A90 Hip Bands
DEINE HÜFTE AGIERT IN ALLEN RICHTUNGEN - TRAINIERE SIE DEMENTSPRECHEND!
Paket enthält:
- Weißes Band (schwer 18-23kg)
- Graues Band (mittelschwer 11-16kg)
- Schwarzes Band (leicht 7-11kg)
- Angles90 Tragetasche
- Bonus Workout (7 Übungen)
Schneller Versand mit Tracking
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Mehr Trainingswinkel auch für deinen Gluteus!
Da die Gesäßmuskeln den größten Muskel deines Körpers beinhalten (den gluteus maximus), sollten sie die Aufmerksamkeit bekommen, die sie verdienen. Die Gesäßmuskeln strecken und beugen die Hüfte und führen die Innen- und Außenrotation der Oberschenkel aus. Daher solltest du mehr als nur kniebeugen und kreuzheben - vor allem, wenn du Schwierigkeiten hast, deine Gesäßmuskeln bei Grundübungen gezielt zu spüren - und somit zu beanspruchen!
Das ist noch nicht alles: Starke Gesäßmuskeln helfen auch Knie- und Rückenverletzungen vorzubeugen, und dienen zur Ausübung diverser Reha-Übungen.
Auch bei A90 Hip Bands ist das Pareto-Prinzip zutreffend: Du kannst zwar über 15 Übungen ausführen, aber die Übungen mit dem - bei weArtikel - größten Mehrwert sind Kickbacks sowie die externen Hüftrotations-Bewegungen.