ANGLES90 GRIPS
Natürlichere Trainingswinkel und besserer Griff
A90 Full Set
In stock - with you in 1-3 working days
KOMBINIERE DIE BESTEN ÜBUNGEN MIT DEM BESTEN GRIFF - MIT ODER OHNE ZUSATZGEWICHT - ÜBERALL!
Paket enthält:
- Angles90 Grips
- A90 Sling Trainer
- A90 Resistance Bands
- A90 Cable Pulley
- Angles90 Tragetasche
- Übungs PDF
Schneller Versand mit Tracking
30 Tage Geld-zurück-Garantie
Sicherer und zertifizierter Online Shop
- Gelenkstress minimieren, Muskelanreize maximieren
- Ergonomisches, patentiertes Griff-Design
- Freier und teils größerer Bewegungsradius
- Merkmale
A90 SLING TRAINER
Mehr als nur ein herkömmlicher Schlingentrainer
- Kleiner als andere Modelle
- Besserer Griff durch Angles90
- Auch für Klimmzüge, als Dip Stange oder Gewichtsgürtel verwendbar
- Merkmale
A90 Resistance Bands
Das marktweit hochwertigste Material
- Ergänzt Gewichtstraining
- Ganzkörper-Workouts möglich
- Gewichtsregulierung an Maschinen und Stangen
- Merkmale
A90 Cable Pulley
Ersetze Latzug, Kabelzug und Rudermaschine
- Minimaler Platzaufwand
- Leicht und überall montierbar
- Nicht nur mit Gewichtsscheiben verwendbar
- Merkmale
ANGLES90 GRIPS
Natürlichere Trainingswinkel und besserer Griff
- Gelenkstress minimieren, Muskelanreize maximieren
- Ergonomisches, patentiertes Griff-Design
- Freier und teils größerer Bewegungsradius
- Merkmale
A90 SLING TRAINER
Mehr als nur ein herkömmlicher Schlingentrainer
- Kleiner als andere Modelle
- Besserer Griff durch Angles90
- Auch für Klimmzüge, als Dip Stange oder Gewichtsgürtel verwendbar
- Merkmale
A90 Resistance Bands
Das marktweit hochwertigste Material
- Ergänzt Gewichtstraining
- Ganzkörper-Workouts möglich
- Gewichtsregulierung an Maschinen und Stangen
- Merkmale
A90 Cable Pulley
Ersetze Latzug, Kabelzug und Rudermaschine
- Minimaler Platzaufwand
- Leicht und überall montierbar
- Nicht nur mit Gewichtsscheiben verwendbar
- Merkmale
ANGLES90 GRIPS
A90 CABLE PULLEY
A90 SLING TRAINER
A90 RESISTANCE BANDS
Gelenkschonend
Ein Griff im 90 Grad-Winkel stellt die natürlichste Position für Handgelenke bis hin zu Schultern dar. Den Griff leicht zu rotieren, wirkt dabei besonders entlastend.
Neue Muskelanreize
Durch das Training aus neuen Winkeln werden auch andere Muskelfasern stimuliert. Die ergonomische Griff-Form erlaubt zudem das Heben von mehr Gewicht.
Funktionelleres Training
Dynamischere Bewegungsabläufe tragen zur Stärkung der Stabilisatoren im Schulterbereich sowie zur Verbesserung der gesamten Körperspannung bei.
VON EINER IDEE ZU 80.000 KUNDEN
VON EINER IDEE ZU 80.000 KUNDEN
Erfunden, entworfen und hergestellt in Italien! Im Jahr 2017 schnitt Simon Sparber, ehemaliger Turner und Angles90-Gründer, alte Skistockgriffe ab und befestigte sie an einer Klimmzugstange. Damit war die Idee zu Angles90 geboren. Seitdem haben wir eine Community von 80.000 Athleten aufgebaut und ihnen geholfen, natürlicher zu trainieren!
Verschiedene Griffmethoden
Das ergonomische und patentierte Angles90 Griffdesign ermöglicht vier verschiedene Greifarten, abhängig von der Griff- und Bandposition.
ERGO
Dieser Greifwinkel imitiert die groben Winkel der Hand. Ein Training in unserer natürlichsten Form ist nun möglich. Geeignet für 12-20 Wiederholungen mit wenig Gewicht.
POWER
Die nach oben ausgerichteten Griffenden unterstützen die Außenflächen der Hand (also deren schwächsten Stellen). Das Resultat: Mehr Kraft. Ideal für den mittleren Wiederholungsbereich.
GRIP
Fokus auf Griffkraft! Gib den Ring- oder sogar Zeigefinger statt deinem Mittelfinger zwischen den Gurt. Aus zehn Klimmzügen werden jetzt vielleicht sechs!
POWER+
Beginnend in der Ergo-Position, drehe den Griff einmal, um gib den Gurt in beide Seitenschlitze. Dieser Griff findet bei allen Druckübungen, aber auch bei müden Unterarmen Verwendung.
Mehr als nur ein Griff!
Von hunderten Athleten und dem Lehrstuhl für Ergonomie der TU München mitentwickelt.
Made in Italy
Erfunden, entwickelt und produziert
Von Studien geprüft
Der Neutralgriff sowie eine Griffrotation entlasten Gelenke
Bis 360kg zertifiziert
180kg pro Griff und Gurtband
Robust und reibungslos
Unser meistverkauftes Produkt nach den Angles90 Grips
Vertikaler Aufbau
Sitzendes Rudern, Seitheben & Beinbizeps mit den A90 Ankle Straps
Horizontaler Aufbau
Fliegende, Brustdrücken, Zugübungen mit breitem Griff & Reverse Flies
Türhaken-Funktion
Auch an Bäumen und Balken befestigbar
TÜV-zertifiziert
250kg Belastbarkeit pro Gurt
Der kleinste auf dem Markt
Deckt gerade mal ein iPhone ab
Klein, aber...
diesselbe Stabilität sowie mehr Funktionen und besserer Griff
BESSER!
Klimmzüge ohne Stange
Klimmzüge ohne Stange
Beharre auf die effektivste Körpergewichts-Übung für den Rücken, egal ob du eine Stange zur Verfügung hast oder nicht! Wirf deinen A90 Sling Trainer einfach über dicke Balken, Bäume oder Balkongeländer und befestige deine Angles90 Griffe daran. Ergänzend zum Krafttraining einfach mal durchhängen lassen? Auch das geht!
Dips ohne Stange
Dips ohne Stange
Neben seiner Funktion als Schlingentrainer kann der A90 Sling Trainer auch in ein völlig anderes Gerät umgewandelt werden. Der Unterschied zu herkömmlichen Parallettes/Dip-Stationen? Da dieses Setup nicht starr ist, können sich deine Arme so bewegen, wie es für Ellbogen und Schultern am gelenkschonendsten ist.
Gewichtsgürtel
Gewichtsgürtel
Lege einen Gurt um deine Taille, um Gewichte zu befestigen. Im Vergleich zu Gewichtswesten ist unser Produkt nur für Klimmzüge und Incline Push-Ups geeignet, dafür ist es aber auch viel kleiner. Außerdem ist unser Produkt leichter zu transportieren als schwere Gewichtswesten und ermöglicht es dir, Steine aus dem Park mit dem A90 Homemade Weight zu kombinieren.
Pull-apart Effekt
Pull-apart Effekt
Wenn du mit zwei Angles90 Griffen ruderst oder Klimmzüge ausführst, die an nur einer Schlinge befestigt sind, bewegen sich deine Arme während des Ziehens ganz natürlich nach außen. Dies verringert die Belastung auf Gelenke und sorgt gleichzeitig für einen größeren Bewegungsradius, der wiederum die Rückenmuskulatur gezielter kontrahiert.
Ankerfunktion
Ankerfunktion
Nutze eine deiner Schlingen als (höhenverstellbaren) Ankerpunkt für Bänder und Flaschenzüge. Bei Bändern fehlt oft eine niedrige Verankerung. Zudem ist es langlebiger, sie an potenziell scharfen Gegenständen wie Bäumen nicht direkt zu befestigen. Pulleys, hingegen, müssen manchmal an Gegenständen verankert werden, die zu dick für den mitgelieferten kleinen Befestigungsgurt sind.
Bewegliche Sicherheitsgurte für Racks
Bewegliche Sicherheitsgurte für Racks
Erlebe mehr Muskelanreize und Trainingswinkel durch neue Bewegungen mit deiner Langhantel. Ersetze deine Bank, indem du die Langhantel in kniender Position drückst (entweder dadurch, dass du die Hantel direkt greifst oder durch die POWER+ Griffmethode mit Angles90). Wichtig: Vergewissere dich, dass dein Squat Rack oder deine Klimmzugstange am Boden oder Dach felsenfest verankert ist!
Mehrere Bänder
Mehrere Bänder
Verwende mehrere Bänder für Übungen wie Brustdrücken, Kreuzheben oder Ausfallschritte! Außerdem kannst du dein zweites Paar permanent an Maschinen oder Klimmzugstangen zur Widerstands-Steigerung oder Verringerung binden (siehe unten).
Längenverstellbar
Längenverstellbar
Wenn du auf deinen Bändern stehst, kannst du deren Widerstand ändern, ohne dafür breiter stehen zu müssen. Kürze hierfür schnell und einfach den Gurt deiner Angles90 Griffe!
Inkonstante Resistenzkurve
Inkonstante Resistenzkurve
Die sich ändernde Resistenz während der Übungsausführung macht Bändertraining einzigartig. Der daraus entstehende neue Trainingsanreiz ist besonders dafür geeignet, die Hilfsmuskulatur (etwa Arme beim Schultertraining) weitestgehend auszuschließen. Nicht umsonst sind Widerstandsbänder schon seit Jahrzehnten in der Fitnesswelt präsent!
Verankerung & Langlebigkeit
Verankerung & Langlebigkeit
Befestige deine Bänder bestenfalls durch den A90 Sling Trainer an rauen Gegenständen wie Bäume. Zudem dient unser Suspensionstrainer als höhenverstellbaren Anker (auch hilfreich für einen niederen Fixierpunkt an Türen für's Beintraining)
Mehr Widerstand
Etwa für Multipower-Maschinen oder Beinpresse
Weniger Widerstand
Für Klimmzüge, Dips und Calisthenics-Übungen
PROFIS (UNGESPONSERT!)
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
Sind die Griffe längenverstellbar?
Ja! Stecke hierfür einfach den untersten Teil des Gurtes in einen der beiden Seitenschlitze des Griffes. Somit erreichst du binnen Sekunden eine Kürzung von ca. 3cm. Das bedeutet: Kreuzheben beginnt 3cm höher, Klimmzüge 3cm tiefer, Rudern 3cm näher. Am meisten gesehen: bei Klimmzügen!
Sind Übungen mit Angles90 schwieriger oder einfacher?
Generell gilt: Je länger du bereits mit ursprünglichen Geräten/ Stangen trainiert hast, desto wahrscheinlicher ist es, dass du ein paar Trainingseinheiten zur Gewöhnung benötigst, bis du dasselbe Gewicht bei derselben Wiederholungsanzahl heben/ ziehen kannst. Zudem hängt diese Antwort zum Teil stark von der verwendeten Greifmethode ab und auch davon, ob du im Neutralgriff (meist einfacher) oder mit dem rotierenden Griff trainierst. Obwohl die Griffform ergonomisch ist, gilt das gleiche Prinzip von oben: Jeder neue Aspekt/Faktor, den Sie in Ihr Training aufnehmen, braucht Zeit, um sich daran zu gewöhnen. Jedenfalls: Unabhängig davon, ob du jetzt 7 oder 13 der ursprünglich 10 Klimmzüge schaffst – dein Muskelwachstum/ deine Kraft wird aufgrund der neuen Anreize zunehmen und deine Gelenke zunehmend geschont werden.
Wie hebt sich Angles90 von Ringen ab?
While gymnastic rings are definitely also a great product, here are several differences: | You can only grab rings in one way. Our grips, on the other hand, offer different grip options. The ERGO grip option closely matches the natural curve of your hands, which makes it more ergonomic. | Rings are much bigger, and therefore less convenient to carry around. | Most importantly, the Angles90 grips can be attached to all kinds of pulling machines, cable machines, bars, and bands, which allows for a more natural ROM and a wider variety of exercises - not just for pull-ups.
Was bedeutet Angles90 eigentlich?
„Angles“ steht für Winkel und steht für die Trainingsmöglichkeit, Übungen aus verschiedensten Winkeln heraus zu gestalten. „Angles“ ist dabei in der englischsprachigen Fitness Szene ein gängiger Begriff und darf nicht mit „Angels“ (Engel) verwechselt werden. „90“ steht für den 90° Winkel, auch Neutralgriff genannt, und stellt den für Menschen natürlichsten Griffwinkel dar. Unsere Griffe ermöglichen es, grundlegende Übungen wie Klimmzüge oder Deadlifts aus jeder Art von Winkel auszuführen, vor allem aber in den neutralen Griffwinkeln (weil es die effizienteste und natürlichste Griffposition ist)
Verrutschen die Griffe, bzw. der Gurt auf der Stange nicht?
Ganz und gar nicht. Auch nicht bei schnellen Übungsausführungen. Das liegt daran, dass der Griff mittels der Umschlaufmethode befestigt wird. Diese bewirkt, dass sich die Schlinge umso fester zuzieht, desto mehr Gewicht daran zieht. Klar ist dennoch: Übungen wie Kreuzheben müssen stets in einer möglichst sauberen Ausführung absolviert werden. In anderen Worten: Bei einer ersichtlich schiefen Langhantelposition kann auch der noch so sicherste Griff verrutschen, bzw. man sich mit- oder auch ohne Angles90 ernsthaft verletzen. Für weitere Details zu Gefahren bitte die Gebrauchsanweisung lesen.
Warum sollte ich Angles90 bei Stangen oder Geräten mit bereits verschiedenen Griffarten benutzen?
Angles90 allows you to train in a natural range of motion, which means that countless exercises can be performed more effectively and with less strain on the joints. Our body is not made to move weights with fixed, rigid angles - at least according to numerous studies and the best coaches on this planet.From a biomechanical perspective, our arms should move freely during a movement in order to alleviate pressure from wrists, elbows and shoulders. This problem becomes especially clear during 'pull' movements like lat pull-downs, pull-ups, deadlifts and barbell/machine rows due to limited grip options - unlike chest or shoulder exercises. For example with a dumbbell press, you intuitively chose a range of motion that feels most comfortable on your joints and that uses your target muscle most effectively.
Wie groß ist der Durchmesser des Laststifts?
2cm - jede Art von Gewichtsscheibe passt!
Wie hoch ist die maximale Ladekapazität?
Umlenkrolle und Seil: 300kg ; Aufhängegurt und Karabiner: 150kg! Bedenke, dass die gefühlte Gewichtsaufnahme durch den Flaschenzug viel höher ist als bei Gewichten eines Gerätes.
Kann ich das Kabel der Umlenkrolle kürzen?
We do not recommend to cut the cable in any way, but here are some hacks for you to get the same result: | Do not use the loading pin, instead, loop the cable around the weight plates to attach them (you will get a how-to video for all these tips) | This may seem obvious, but try to attach the pulley at a higher anchor point (our A90 Sling Trainer can help here) | This is not a solution for every exercise, but simply try to move further away from the pulley when doing an exercise.
Kann ich den A90 Cable Pulley auch an einem niedrigeren Ankerpunkt befestigen?
Yes, you can! Depending on the exercise, you may be able to do it with one Cable Pulley, or you might need two. Here is a quick overview: | Biceps curls or side/front raises: you can do them with one A90 Cable Pulley, even though two make for a better experience | Seated low rows: here you need two A90 Cable Pulleys to pull it off. Our how-to video that goes out with every purchase will explain this in detail
Wie groß ist der Widerstand der Bänder?
Es sind zwei Bänder im Paket enthalten: Blaues Band = 9kg/20lb Schwarzes Band = 18kg/40lb. Natürlich kannst du sie auch zusammen verwenden.
Wie kann ich mit den Bändern von einem höheren Ankerpunkt aus trainieren?
Befestige hierfür einfach deinen A90 Sling Trainer an Stangen, an einem Baum oder an sogar an Türen. Dies ist auch für die Haltbarkeit deiner Bänder von Vorteil, da du sie somit nie an einer rauen Oberfläche anliegen.
Sind unterstützte Klimmzüge möglich?
Of course! Simply tie the bands carabiner to the lowest point of your Angles90 grip straps. Please have a look at the following video: Assisted pull-ups
Der Unterschied zu anderen Schlingentrainern?
| So small it fits in your pocket | You would miss out on the ergonomic handle with the conventional sling trainer option | Do pull-ups (even without a bar) | Widen the sling straps and do dips | Set up your dip station | Use it as a weight belt | Use it as a (movable) squat rack - also for new barbell exercises | Use it as a hight-adjustable anchor for bands and pulleys
Wieviel Gewicht hält der A90 Sling Trainer aus?
500kg insgesamt, 250kg pro Schlinge und Karabiner (TÜV geprüft). Die Angles90 Griffe, hingegen, sind bis 180kg pro Griff zertifiziert (360kg insgesamt).
Kann ich den A90 Sling Trainer an Türen verwenden?
Of course! Assuming that the door is stable enough, you can even perform pull-ups there. Please have a look at the following video which explains how to set it up: Door pull ups