■ MEHR WINKEL FÜR DEINE GESÄSSMUSKEL

Da die Gesäßmuskulatur den größten Muskel deines Körpers verkörpert (den Gluteus maximus), sollte sie die Aufmerksamkeit erhalten, die sie verdient. Die Gesäßmuskeln strecken und spreizen deine Hüfte und führen eine Innen- und Außenrotation deiner Oberschenkel aus. du solltest also mehr machen als nur Kniebeugen und Kreuzheben – insbesondere, wenn du bei komplizierten Bewegungen Schwierigkeiten hast, deine Gesäßmuskeln zu spüren (und somit zu entwickeln!).

Aber das ist noch nicht alles: starke Gesäßmuskeln helfen auch dabei, Verletzungen der Knie und des unteren Rückens vorzubeugen und sind für verschiedene Reha-Übungen nützlich.

Wie bei allem gilt auch für die A90 Hüftbänder das Pareto-Prinzip: du kannst wahrscheinlich mehr als 15 Übungen durchführen, aber die mit dem mit Abstand größten Mehrwert sind Kickbacks und alle externen Hüftrotationsbewegungen.

Customer Reviews

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Dexter Batanga

A90 Hip Bands

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Robin Last
Hip bands

These are top quality, actually exceeded my expectations so I'm very happy with these. Tried a workout with these and stayed in place. If you're looking for bands, i definitely recommend these

P
P
So far so good

Been using them for about a month, twice week during pulling exercises. It’s been good so far, but hesitant to put 5 stars since it’s still new. I want to see how it holds up after a year of usage.

J
Jeff
A90 Hip bands

The bands are great three different levels of tension to use to work on areas of the body without weights

M
Matt Chacon
Dont over look hipbands

Great resistance hip bands for warm ups, increasing the difficulty on your main lifts, or adding variety when you’re limited on equipment.