A90 Muscle Growth (Auf Englisch)
- 30 Seiten PDF mit den besten Profi Tipps zum Muskelaufbau
- 4 Exklusive Trainingspläne (verschiedene Splits)
- 4x12 min Videoerklärungen (Rücken-, Brust-, Beine- u. Schultertag)
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KNOW-HOW IST ALLES ...
Seien wir ehrlich: Die richtigen Fitnessgeräte sind eine Voraussetzung für den Aufbau der gewünschten Muskeln. Aber warum erreichen so viele Menschen ihren Traumkörper nicht?
Es geht um das richtige Know-how. Die beste Ausrüstung ist nutzlos, wenn man nicht weiß, wie man sie benutzt. Zu wissen, was in jeder Phase der Muskelentwicklung zu tun ist, kombiniert mit den persönlichen, alltäglichen Einschränkungen in Bezug auf Raum und Zeit, muss jedoch gelernt sein!
Mit diesen Video- und Textmodulen haben wir versucht, dir auf möglichst bequeme Weise so viele wertvolle Informationen wie möglich zu vermitteln. Von den neuesten Trainingsmethoden bis hin zu den effizientesten Übungen und wie man sie tatsächlich ausführt - all dies erhältst du in drei Teilen: