Angles90 Griffe
MINIMIERE GELENKBELASTUNGEN - MAXIMIERE NEUE IMPULSE SOWIE GRIFF-/ZUGKRAFT
Erlebe beispiellose Freiheit und Komfort mit A90 Griffen, den ultimativen Trainingshandgriffen für Übungen wie Klimmzüge, Kreuzheben und Rudern. Diese Griffe sind für einen natürlichen Halt und hervorragende Kontrolle ausgelegt und steigern deine Trainingsleistung. Trainiere sicher, ergonomisch und effizient mit den A90 Griffen.
? WENIGER GELENKBELASTUNG
Eine neutrale Griffposition (Handflächen zeigen zueinander) kombiniert mit der Freiheit, die Arme leicht zu drehen, fühlt sich für uns am natürlichsten an.
? NEUE IMPULSE
Unterschiedliche Griffpositionen erfordern die Aktivierung unterschiedlicher Muskeln. Durch die freie Griffposition kannst du genau in dem Winkel trainieren, der deinen anvisierten Muskel am meisten beansprucht.
? MEHR STABILITÄT
Dank dynamischerer Bewegungen entwickelst du mehr Stabilisierung und Muskelspannung. Diese Grundprinzipien haben sich bei allen Arten des Krafttrainings als vorteilhaft erwiesen.
Bessere Griffposition und besseres Haltegefühl
Das einzigartige und patentierte Griffdesign ermöglicht unterschiedliche Griffmethoden. Die meisten Kunden verwenden die ERGO-Methode für mittlere bis hohe Wiederholungszahlen, während sie die POWER-Methode für niedrigere Wiederholungszahlen und hohe Gewichte verwenden.
Ergo
Die ergonomischste Methode, bei der sich der Griff an die Form deiner Hand anpasst. Bei...
Power+
In dieser Position kannst du Drück-Übungen an Kabelmaschinen oder mit dem A90 Schlingentrainer durchführen. Dieser...
Unterarm
Stecke statt deines Mittelfingers den Ringfinger durch den Riemen, um das Halten des Griffs zu...
Power +
In dieser Position kannst du Drück-Übungen an Kabelmaschinen oder mit dem A90 Schlingentrainer durchführen. Dieser...
Hebe Gewichte auf natürlichere Weise. Schnappe dir einen besseren Griff.
Bei herkömmlichen Fitnessgeräten mangelt es häufig an vielseitigen Griffmöglichkeiten, was bei Übungen wie Klimmzügen, Kreuzheben und Rudern zu Unbehagen und eingeschränkter Bewegungsfreiheit führen kann.
Unser Körper ist von Natur aus für ein größeres Bewegungsspektrum ausgelegt, was den Druck auf Gelenke wie Handgelenke, Ellbogen und Schultern verringert. Im Bewusstsein dieser biomechanischen Notwendigkeit haben wir im Jahr 2017 die A90 Griffe entwickelt, um bei allen Übungen einen natürlicheren Bewegungsbereich zu bieten. Über 60.000 Kunden haben von diesen Griffen profitiert, da sie sich an ihren Körper anpassen und sie nicht zwingen, sich an feste Gerätedesigns zu halten.
■ A | Durchziehschlitze
Eine neutrale Griffposition (Handflächen zeigen zueinander) kombiniert mit der Freiheit, die Arme leicht zu drehen,...
■ B | 2-Schicht-System
Weichere und griffigere Oberfläche mit Doppelkern (180 kg / 397 lb pro Griff)
■ C | Riemenverkürzer
Einfaches Kürzen des Gurtes durch die seitlichen Schlitze
■ D | Finger-Rille
Für noch ergonomischeren Griffkomfort
■ E | Rutschfest
100 % hautfreundliche und antibakterielle Oberfläche
FAQs
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Die Griffe sind für 180 kg (400 lb) pro Griff zertifiziert (oder 360 kg/800 lb, wenn beide zusammen verwendet werden). Außerdem kannst du dir unseren inoffiziellen Widerstandstest ansehen, den wir mit einem Minivan durchgeführt haben, der über 1,8 Tonnen wog (4 Griffe).
- Angles90 Widerstandstest
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Der Aufbau der Griffkraft ist äußerst wichtig. Mithilfe von Angles90 kannst du deine Griffkraft deutlich steigern, da du den frei beweglichen Griff unter Kontrolle hast und zwischen den Griffmöglichkeiten wechseln kannst. Auch bei der Griffvariante UNTERARM wird der Schwerpunkt auf die Griffkraft gelegt, indem der Ringfinger zwischen die Riemen gelegt wird. Kurz gesagt: nein, deine Griffkraft wird durch die Verwendung unseres Griffs nicht verringert. Kurze Antwort: Nein! Während das Griffgefühl selbst nun angenehmer ist, insbesondere im Vergleich zu Standard-Kabelzuggriffen und den meisten Klimmzugstangen, führt dies nicht zu einer schwächeren Griffkraft. Vielmehr bleibt die Griffkraft unverändert. Die einzigen zwei Dinge, die sich mit dem Einsatz von Angles90 Griffen ändern werden und sollten, sind a) weniger Gelenkbelastung (Schultern, Ellbogen, Handgelenke) und b) maximale Kontraktion deines anvisierten Muskels, deines Rückens. Wenn dein Hauptziel jedoch darin besteht, die Griffkraft zu steigern, kann dir eine unserer vier Griffmethoden dabei helfen: Bei der sogenannten Unterarm-Griff-Methode wird anstatt des Mittelfingers dein Ringfinger durch den Riemen gesteckt. Auf diese Weise werden deine Unterarme stärker beansprucht.
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Turnringe sind zwar definitiv auch ein tolles Produkt, es gibt jedoch einige Unterschiede:
1. Ringe kannst du nur auf eine Weise greifen. Unsere Griffe wiederum bieten unterschiedliche Griffmöglichkeiten. Die ERGO-Griffoption passt sich optimal der natürlichen Rundung deiner Hände an und sorgt so für mehr Ergonomie.
2. Ringe sind viel größer und daher weniger bequem zu transportieren.
3. Das Wichtigste dabei ist, dass die Angles90 Griffe an allen Arten von Zugmaschinen, Kabelmaschinen, Stangen und Bändern angebracht werden können, was einen natürlicheren Bewegungsbereich und eine größere Vielfalt an Übungen ermöglicht – nicht nur für Klimmzüge.
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Ein frei beweglicher Griff ermöglicht einen natürlicheren Bewegungsbereich, was unmittelbar eine geringere Gelenkbelastung bedeutet. Unser Körper ist nicht dafür gemacht, im Fitnessstudio jahrelang horizontal ausgerichtete Griffe zu fassen. Aus biomechanischer Sicht rotieren unsere Arme (leicht), wenn wir an etwas ziehen. Mit dem Einsatz von Angles90 greifst du einen Griff, der sich dir anpasst und nicht umgekehrt. Dadurch werden die beteiligten Muskelgruppen dabei unterstützt, die Kräfte effizienter aufzunehmen und das Verletzungsrisiko für Handgelenk, Ellbogen und Schulter wird minimiert.
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Die Griffe sind für Zug-Übungen konzipiert, da hier die Freiheit bei der Wahl unterschiedlicher Griffpositionen am meisten fehlt (Kreuzheben mit Langhantel, Klimmzüge, Rudergeräte etc.). Die Griffe können jedoch auch an Kabelmaschinen angebracht werden, um einen besseren Halt zu gewährleisten, beispielsweise bei Chest Flys. Mithilfe unseres A90 Schlingentrainers und des A90 Fitnessbands kannst du auch viele Drück-Übungen durchführen. Verwende dazu einfach die oben auf dieser Seite erläuterte POWER+ Methode.
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Angles90 ermöglicht ein Training in einem natürlichen Bewegungsbereich, wodurch zahlreiche Übungen effektiver und gelenkschonender durchgeführt werden können. Unser Körper ist nicht dafür gemacht, Gewichte in festen, starren Winkeln zu bewegen – das behaupten zumindest zahlreiche Studien und die besten Trainer der Welt. Aus biomechanischer Sicht sollten sich unsere Arme während einer Bewegung frei bewegen können, um den Druck auf Handgelenke, Ellbogen und Schultern zu verringern. Dieses Problem wird besonders bei Zug-Bewegungen wie Latzügen, Klimmzügen, Kreuzheben und Langhantel-/Maschinenrudern deutlich, da hier die Griffmöglichkeiten eingeschränkt sind – anders als bei Brust- oder Schulterübungen. Beim Kurzhanteldrücken beispielsweise wählst du intuitiv einen Bewegungsbereich, der sich für deine Gelenke am angenehmsten anfühlt und deinen anvisierten Muskel am effektivsten nutzt.